嬰兒細緻光滑的肌膚是最令人羡慕的,但是隨著年紀增加,皮膚細胞的生命周期也就越來越短,當細胞死亡的速度大於形成新細胞的速度,肌膚更新速度減緩時,皮膚變得粗燥、暗沈。在人體新陳代謝的過程中,自由基是造成人體老化現象開始的元兇,也是加速老化的主要原因。25歲後真皮層每年會流失3%膠原蛋白、皮下脂肪萎縮,讓臉就像消氣的海灘球鬆又大,皮膚從乾燥、鬆弛、出現細紋,到形成愈來愈深的皺紋,就是肌膚老化的訊息。

 肌膚老化的原因包含內因性與外因性二大項

*外因性老化:與環境相關,日曬、抽煙、壓力、汙染都會形成老化。在皮膚的外因性老化原因中,以長期曝曬所引起的日光性老化最明顯,陽光中的紫外線易導致皮膚免疫能力下降,真皮層內的膠原蛋白及彈性纖維的變性和斷裂,使皮膚暗沉、粗糙、失去彈性。

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目前市售多款BB霜大都強調防曬、潤色、遮瑕,甚或含有保養成分,乍聽之下,似乎很神奇,但專科醫生警告,BB霜嚴格來說僅等同於遮瑕膏,只能當作彩妝品,不能有保養效果。塗上BB霜固然讓人擁有好氣色,但醫師專科建議,時間最好不超過12小時就要澈底卸妝,讓肌膚充份呼吸,否則換來的代價,恐怕不是美麗而是悲劇!

 

            台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊醫師就說,以前的美白產品大都只重視抑制黑色素細胞中酪胺酸酶的效果,近年因發現細胞內有許多訊息因子(如組織胺)及細胞結構會影響膚色及斑點的生成,所以會有不少新成分產生,旨在藉由抑制或影響這些現象來達到美白的效果。邱醫師進一步談到,抑制黑色素細胞活化期與黑色素的分佈期,所以迭有新成分加入市場,以現在美白產品活性成分的組合來看,大多為「複合式」配方,也是希望藉由阻斷多項黑色素生成的步驟來達到更好的美白效果。

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減肥是每一位女性長久的戰場,但如果是節食減肥的瘦身方法,對於很多人來說都是太辛苦的減肥方法,特別是有社交的活動時,看朋友大吃大喝時,但為了減肥只能忍耐還是忍耐。控制飲食、不吃過量是減肥的關鍵。因為肥胖就是基於身體攝取過量的熱量,而過量的熱量會轉變成脂肪,肥胖就這樣形成了。全球肥胖總人口超過五億,肥胖會帶來許多併發症,估計每年造成全球300萬人死亡。即使是在少見西方速食的地方,人民的衣帶也漸漸變緊。 肥胖會增加心血管疾病、糖尿病、高血壓、動脈硬化…等問題的發生,所以世界衛生組織不斷宣示要積極對抗肥胖。 

節食減肥是最多人選擇的減肥方法,但如果選定的減肥餐單不正確,就很容易出現營養不良的現象,即使你成功減掉了肥肉,但皮膚變差人又變得沒精神也是不值得的,甚至有醫師指出女性減肥會令雌激素水平下降而出現脫髮的情況發生。所以,要用節食減肥的方法,一定要小心的因應自己的體質選擇合適的方法,否則只會損害了身體。再來要養成健康的飲食習慣,不暴飲暴食是也是減肥的一大關鍵喔! 

上班族在外天天外食的情況下,無法維持均衡飲食,很少攝取到充足的蔬菜水果。又加上應酬喝酒之下,很容易對我們的腸胃造成負擔,甚至影響到腸胃機能下降,容易會有胃痛和便秘的問題發生。如何吃得健康又對身體無負擔又可兼顧身材,是每個人都不斷在追求的。

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卸妝產品種類與功能

卸妝水

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肥胖可說是許多人的惡夢,面對體型的改變與多餘的贅肉,缺乏自信心的低落情緒也油然而生。除了影響外觀與情緒之外,更容易導致疾病出現,如:高血壓、心血管疾病…等,對個人健康造成危害。如何擺脫惱人的蝴蝶袖、鮪魚肚、水桶腰、梨型臀及馬鞍腿,是現在人一直不斷努力的課題…

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 秋冬季節,您的皮膚常常讓您「癢」不堪言嗎? 這樣的皮膚乾燥、搔癢、脫屑、龜裂,就是俗稱的「冬季癢」,又稱”缺脂性皮膚炎”或”老年性濕疹”,最常見於中老年人小腿前側、腰際及前臂外側等皮脂分泌較少部位。

氣候一變冷保護人體的第一道防線:皮膚,連帶著也受到影響。直接改變的不僅是流汗量減少,皮脂腺分泌量也跟著減少,皮膚摸起來感覺乾乾的,皮膚紋理也相對比較粗糙。冬天的肌膚雖然沒有炎夏高溫時容易多汗油膩的不舒服,但寒冷季節所帶來皮膚的困擾也不少。除了本身已經是乾性皮膚質的人經常會引起搔癢外,許多皮膚疾病,例如富貴手、厚皮症、異位性皮膚炎和乾癬…則在冬季易有惡化現象,稍不注意恐引起更嚴重的症狀或其他併發症。乾性皮膚的人,皮質腺功能較差,皮膚乾澀的感覺會隨著天冷而益發顯著,甚至在冷風吹拂後脆弱地產生龜裂現象,受傷的肌膚又紅、又痛、又癢,很不舒服。乾性膚質的保養,首重保濕防護,含保濕成份的保養用品在秋天的季節就要開始加強使用(※乾性肌膚:水份滋潤肌膚後須補充油性霜類,以維持皮脂膜的功能,減少水份蒸發。) 

有人誤以為冬季癢是因為衛生習慣不好或不乾淨所引起,所以就拼命以藥皂、清潔液刷洗,再加上溫度很高的熱水消毒,這樣做不但把皮膚表面的天然水脂層刷掉,皮膚失去了水份及油脂,反而使冬季癢的症狀更加嚴重。皮膚癢的原因主要是水分減少以及血液循環欠佳所引起,加上皮脂腺油脂分泌不足所致。熱水澡的水溫過高容易使皮膚水份的流失及油脂的減少,引起皮膚的搔癢。  

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    10月的台灣太陽的熱情未減,但是早晚清爽的涼風讓人感覺時序的轉換已經在悄悄地進行中。秋冬早晚溫差大,因應季節轉換而漸漸降低的溫度及濕度,肌膚的新陳代謝作用也會產生變化,空氣中的水份減少,變得乾躁,這時候肌膚也跟著出現一些問題,肌膚需要消耗更多的能量來適應外在環境的變化,包括容易敏感,容易產生阻塞堆積,冒出痘痘來,此外,在經過夏季幾個月的曝曬,皮膚變得比較黑,再加上角質層的雜亂堆積,肌膚就會看起來黯沉無光。

提醒聰明美人,在面對來勢洶洶的「秋老虎」,換季保養應特別加強「保濕」與「防曬」!  

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人體與生俱來就擁有讓自我變健康、變美麗的能力,保養品扮演的角色,在於提供支援輔助,確保肌膚的自立活性力維持最佳狀態。健康肌膚要件是擁有健康的皮脂膜和角質層,而肌膚的天然保濕成分是在角質層中誕生,若能強化角質層的自律循環力,肌膚即可獲得最豐沛的天然保濕力,展現健康水嫩美感。 

皮膚就像花一樣,如果保濕功夫做的不好,可是會慢慢乾燥枯萎的。皮膚一旦缺水了,就會出現黯沈、脫皮、敏感等現象,甚至笑起來連細紋也會跑出來,所以只要能夠提供好的保濕效果,解了肌膚的渴,就改善了黯沈和細紋,這就好像饅頭在電鍋裡蒸過之後,充滿水分就特別Q嫩一樣。 

現代人肌膚越來越容易乾燥缺水,因膚溫上升越高,不只油脂分泌更旺盛,水份也會隨著汗腺排掉,讓乾燥現象更明顯。此外,環境污染、紫外線曝曬,則會使體內自由基增加、新陳代謝變慢並加速老化,使角質層間隙變大、鬆垮,也會加速水分流失。許多肌膚問題都是因保濕度不足,如:乾燥易敏感、緊繃無彈性、粗糙、細紋、暗沉,嚴重的話甚至還會產生脫屑發癢症狀。皮膚表層的含水量至少要達到10%以上,皮膚才不會覺得乾澀不舒服,如果要有晶瑩剔透的膚質,皮膚表層的含水量就要在20%~35%之間。為了減少皮膚表層水分的流失,保持晶瑩剔透的膚質,就是要做好保濕工作。

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