身材好不好,光看身高體重已經不夠,科學家研究出超完美體型,不是身高愈高,體重愈輕愈好,古希臘的數學家畢達哥拉斯,他認為人們在潛意識中,喜歡一種數理關係的形式,此學說在美學思想上,影響頗大,也因此許多希臘的建築師和雕刻家多用此一原理完成他們的作品。

 

 

黃金比例 

 

※美女的性感黃金比例(一)

(A)標準體重=身高-110(cm) / 美容體重=(身高-110)* 0.95(大骨)/ 0.9(小骨)

(B)BMI『身體質量指數』=體重(公斤)/ 身高(公尺平方)

BMI19~20之間才是最『魔鬼』的數值,不是瘦就是最完美的身材

 

※美女的性感黃金比例(二)

上、下身比例:以肚臍爲界,上下身比例應爲5:8

(1)胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍→堅挺的胸圍曲線:(身高x0.52)cm

(2)腰圍:在正常情況下,量腰的最細部位→玲瓏的腰部曲線:(身高x0.37)cm

(3)腹圍:在體前恥骨平行於腰線最大部位→平坦的腹圍曲線:(身高x0.43)cm

(4)大腿圍:在大腿的最上部位,臀折線下→勻稱的大腿曲線:(身高x0.32)cm

(5)小腿圍:在小腿最豐滿處→修長的小腿曲線:(身高x0.21)cm

(6)上臂圍:在肩關節與肘關節之間的中部※完美的手臂曲線:(身高x0.16)cm

(7)臀部圍:在臀部最豐滿處(環跳)→圓滑的臀部曲線:(身高x0.55)cm

(8)足頸圍:在足頸的最細部位→細小的足頸圍曲線:小腿圍-10 cm

 

完美比例

 

※美女的性感黃金比例(三)~

完美的(黃金比率)乳房

胸部一直是女人性感的象徵很多愛美的女性為了追求完美的胸型不惜付出龐大的代價一個完美的乳房,要考慮的是比例、形狀和大小。比例講的是黃金比例,兩邊鎖骨的正中點和兩個乳頭成正三角形,將是完美的黃金比例〈瘦長的三角形表示下垂,矮胖三角形表示外擴〉;形狀以圓形輪廓最美;大小則以身高為比例〈胸圍除以身高,一般在0.500.53,超過0.55則為豐滿,小於0.50則屬迷你〉,或以罩杯為考量的重點。胸部大小與乳房中的『脂肪含量的多寡』與『乳線的發達與否』有密切的關係

 

※脂肪含量的多寡與攝取的『蛋白質脂肪』有關係

※乳線的發達與『賀爾蒙調節淋巴循環暢通』有關係

※胸部的結實與堅挺『血液淋巴循環的順暢』與『肌肉組織的強化』有關係


 

  

(A)乳房的變遷

1、兒童期     2、青春期     3、懷孕泌乳期     4、更年閉經期

(B)發育不良的原因

1、內分泌失調   2、脾胃功能失調   3、心肺功能不佳   4、甲狀腺亢進   5、血液循環不良  6、快速減肥瘦身   7、運動過量  8、產後失調   9、老化  10、內衣選擇不當或長期姿勢不良:也會造成乳房發育不良

(C)與胸部有關的荷爾蒙

1、動情激素     2、黃體激素     3男性激素     4、副腎皮質素     5、泌乳激素    6、胰島素      7、生長激素    8、人體胎盤素    9、甲狀腺激素

 

(D)如何維持完美比例的胸部

1、飲食療法:月經來的第11、12、13天是每個月的豐胸期,最適合吃些青椒、蕃茄、紅蘿蔔、馬鈴薯等含動情激素的食物;而月經來的第18天到24天中,是激發乳房脂肪囤積增厚、 增進

                   乳房海棉體膨脹的最佳時機,這時可多喝木瓜牛奶及蓮子、紅豆、草莓、山藥、芋頭、洋蔥、花椰菜、芹菜、菠菜、乳酪等富含維他命B群及C的食物,並避免可樂及咖啡。

2、運動療法:加強皮膚組織的彈力與張力,促進新陳代謝,並增加”胸大肌”的功能

3、按摩指壓:指壓穴道活絡腺體,以利新陳代謝;配合專業按摩手法,集中外流的脂肪,強化組織,最佳豐胸時機~月經來的 第11~13天,為豐胸最佳時期第18~24天,為次佳時 

4、補充食品:直接補充胸部所需營養成分,膠原蛋白、維他命A&E、植物性雌激素…

5、正確穿著:選擇適合自己的內衣正確穿著

6、例行檢查:mc結束當天後連續一個星期,沐浴後,以乳暈為中心向外螺旋輕按

 

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