減肥難不難?有人好像怎麼吃都不會胖,有人想瘦個2公斤,都覺得比登天還難!是不是常抱怨,食量沒變,卻愈來愈胖?人人都知道減肥不外乎飲食控制、持續運動,但有些人怎麼減都減不下來,四處求醫或找秘方,即使吃了減肥藥也無效,再不然就是減了之後很容易就復胖。但是其實如果了解自身屬於何種「肥胖基因」,經由「量身訂做」的甩肉計畫,減肥不難反而輕鬆有效。

由於每個人先天體質的不同,造成肥胖的原因也不同,透過個人基因檢測可以清楚瞭解,自己是因為哪一類食物代謝不良產生的肥胖,例如:有些人是醣類代謝不良,有些人則是脂質,還有些人是新陳代謝,因此要先找到個人肥胖因子後,再量身規劃專屬自己的瘦身計畫,才能瘦得輕鬆又健康,否則盲目跟隨坊間流傳的減肥方法,既花錢又傷身。若針對個人健康而言,也可以依照個人獨有的基因,量身打造最適用於自己的生活方式,有效維持健康。

 

一、食慾與瘦體基因受損者

大多數為體內重金屬累積過多,導致瘦素(Leptin)基因表現受損,易導致上半身肥胖!一般無法控制食慾,對甜食或油炸肉類脂肪喜好度高,容易過量攝取!

thLQNTT2PO  

例如:甲基汞--就是一種典型透過魚類攝入的重金屬污染物。它主要侵犯中樞神經系統,可造成語言和記憶障礙…等。又如中藥檢驗幾乎次次驗出含汞及重金屬鉛。長期服用易導致重金屬中毒,造成慢性腎衰竭、中樞神經系統病變…等。

             2009年Nature Genetics發表研究報告解析,有6個基因都是在腦細胞中具有活性,可通過影響神經中樞控制肥胖。

以下會原因導致食慾與瘦體基因受損:

(1)重金屬會破壞染色體Tas2r38、CD360、OB、POMC、PC1、MC4R,造成食慾與瘦體基因受損

(2)晚睡會造成食慾與瘦體基因受損

(3)不良飲食習慣。(餐與餐隔太久)

 

二、堆脂基因受損者

體內食品添加物劑累積過多,引發脂肪細胞堆醣素分泌過高,堆醣酵素是決定食物囤積變成脂肪的速度!堆脂基因受損者,即使是正常飲食醣類容易自動轉換成脂肪堆積儲存,造成腰、腹、臀、腿…肥胖。

以下會原因導致堆脂基因受損:

      (1)食品添加劑(色素、香料、香精)會破壞染色體GPR120,造成堆脂基因受損

      (2)晚餐過晚吃、有吃宵夜習慣造成堆脂基因受損      

      (3)愛吃精緻食物(蛋糕、白砂糖、巧克力)

thOUN63LPX             th2  

http://www.eunicespa.com.tw/

 

創作者介紹

eunicespa2011的部落格

Eunice sense 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()